Top 50 Popular Supplier
1 ร้านหนังสือออนไลน์ 621,654
2 การเพิ่มเว็บลงใน e-directory 59,588
3 E&L INTERNATIONAL CO., LTD. 57,232
4 T.N. METAL WORKS Co., Ltd. 54,464
5 เคอีบี (KEB ) ประเทศไทย 50,003
6 ฟิลิปส์อิเล็กทรอนิกส์ (ประเทศไทย) จำกัด 39,815
7 บ.ไทนามิคส์ จำกัด 36,181
8 สถาบันไทยเยอรมัน 34,894
9 Industrial Provision co., ltd 32,311
10 ลาดกระบัง ทูลส์ แอนด์ ดาย จำกัด 31,715
11 Infinity Engineering System Co.,Ltd 29,264
12 สยาม เอลมาเทค (siam elmatech) 27,776
13 ไทยเทคนิค อีเล็คตริค จำกัด 26,895
14 ฟอร์จูน เมคคานิค แอนด์ ซัพพลาย 26,116
15 เอเชียเทค พาวเวอร์คอนโทรล จำกัด 25,454
16 บริษัท เวิลด์ ไฮดรอลิคส์ จำกัด 25,202
17 โปรไดร์ฟ ซิสเต็ม จำกัด 22,661
18 ซี.เค.แอล.โพลีเทค เอ็นจิเนียริ่ง 22,141
19 ธรรมคุณ ออโตเมชั่น 20,413
20 P.D.S. Automation co.,ltd 18,957
21 AVERA CO., LTD. 18,361
22 เลิศบุศย์ 17,967
23 ห้างหุ้นส่วนสามัญ เอ-รีไซเคิล กรุ๊ป 16,767
24 เทคนิคอล พรีซิชั่น แมชชีนนิ่ง 16,557
25 แมชชีนเทค 16,196
26 Electronics Source Co.,Ltd. 15,944
27 มากิโน (ประเทศไทย) 15,683
28 ทรอนิคส์เซิร์ฟ จำกัด 15,312
29 Pro-face South-East Asia Pacific Co., Ltd. 15,289
30 อีดีเอ อินเตอร์เนชั่นเนล จำกัด 15,102
31 SAMWHA THAILAND 14,650
32 โครงการพัฒนาอุตสาหกรรมแม่พิมพ์ 14,506
33 ดีไซน์ โธร แมนูแฟคเจอริ่ง 14,142
34 IWASHITA INSTRUMENTS (THAILAND) LTD. 14,136
35 CHEMTEC AUTOMATION CO.,LTD. 14,083
36 Intelligent Mechantronics System (Thailand) 13,982
37 เอส.เอส.บี สยาม จำกัด 13,946
38 I-Mechanics Co.,Ltd. 13,898
39 ศรีทองเนมเพลท จำกัด 13,556
40 Systems integrator 13,521
41 Advanced Technology Equipment 13,234
42 วอยก้า จำกัด 13,221
43 เอ็นเทค แอสโซซิเอท จำกัด 13,128
44 ดาต้า เอ็นทรี่ กรุ๊ป จำกัด 12,990
45 Autodesk Asia Pte Co., Ltd. 12,961
46 SUNAI GROUP CO.,LTD. 12,870
47 มิตราคม (Mitracom) 12,860
48 Pan Drives Co.,Ltd 12,831
49 K.P. Trading Group Company Limited 12,762
50 CHENGGANG Electrical Engineering 12,695
12/10/2556 07:15 น. , อ่าน 7,070 ครั้ง
Bookmark and Share
10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองเสื่อมและตายเร็ว
โดย : Admin

10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองเสื่อม. อ่านแล้วตกใจ เพราะเป็นพฤติกรรมที่เรามักทำกันบ่อย ๆ แต่เมื่อรู้แล้วถ้าหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ได้ก็จะลดภาวะการเสื่อมของสมอง


1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม


2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

 

3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์

  

4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง


5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง


6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้



7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง รู้อย่างนี้แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กล่าวมาจะดีกว่า เพื่อจะได้มีสมองทีดี

 



ขอขอบคุณข้อมูลจากวิชาการ.คอม www.school.net.th

นายเอ็นจิเนียร์ขอสงวนสิทธิ์รับรองความถูกต้อง โปรดใช้วิจารณญาณในการรับข่าวสารข้อมูล

 

 

26 February 2020
:: MEMBER LOGIN
E-mail Account
Password
:: OUR SPONSORS
energy
PLC
mitsubishi
tnmetalworks
tds
keb
rian